Sistema de entrenamiento breve e intenso orientado a la fuerza y resistencia muscular, y que integra diversos métodos en su aproximación a los objetivos:
-Ganancia de fuerza y tonificación muscular.
-Mejora de la capacidad cardiovascular orientada a esfuerzos máximos.
-Aumento de la propiocepción y la conexión muscular.
Raw Style es un programa que, si bien destinado a la fuerza en general, persigue un modelo abierto en el que confluyan todas las herramientas necesarias.
En general se utiliza para su desarrollo kettlebell además ejercicios de calistenia y estiramientos.
Mediante el uso continuado de dichos programas intentamos alcanzar una mejora general de la calidad de vida, contribuyendo a ello mediante movimientos básicos que favorecen las actividades cotidianas (cargar con bolsas de la compra, ayudar en una mudanza, caminar, tareas domésticas), y por supuesto, como ejercicios complementarios a cualquier especialidad deportiva, que se verá inmediatamente implementada.